Denne pakken passer for deg som har treningsbakgrunn og ønsker kun oppfølging i treningsrutiner og planlegging av øktene. I pakekken får du.

• 20-30 min. oppstartssamtale.

• 15 minutter oppfølging månedlig igjennnom Zoom, chat eller telefon.

• Individuelt tilpasset treningsplan utifra målsetting og dine forutsetninger.

• Tilgang til å logge egne økter. / Digital treningsdagbok via app.

• Progresjonskurver i app.

  Pris: 849,- per mnd i 3 mnd eller 2100,- 1 gang (Du sparer 447,-)

Denne pakken passer for små grupper i en arbeidsplass, for private lukkede grupper eller online for en gruppe mennesker med samme målsetting. Forutsetningen er at dere har lokale tilgjengelig dersom dere ønsker fysiske PT Small group økter. Dette kan være forskjellige treningsrom i Kautokeino eller innleid plass i hall eller Lesbygget o.l. Pakken innholder følgende:

• Oppstartssamtale i gruppe. Her går vi igjennom regler og forutsetninger i plenum. Individuell kroppsanalyse og samtale med hver enkelt om målsetting og forventninger. Fysiske tester gjennomføres i de første treningsøktene.

• 12 treningsøkter til avtalt tidspunkt.

• Måling av progresjon via egen app.

• Treningsplan til hver enkelt i 3 mnd.

  Pris: 1200,- per mnd per pers. i 3 mnd. / Totalpris: 3600,-

  Send meg en epost dersom du er en bedrift og ønsker ett tilbud tilpasset dere.

Denne pakken inneholder:

• Oppstartssamtale, kroppsanalyse og fysiske tester. (1 time og 50 min.)

• 24 PT timer eller 24 timer online Coaching

• Treningsplan i 10 mnd

• Tilgang til egen app med treningsplan, treningsdagbok, progresjonskurver.

• Mulighet for å føre matdagbok og tilgang til mange gode oppskrifter.

  Pris: 1680,- per mnd i 10 mnd/ Totalpris: 16800,- pr år.

Denne pakken innholder fullpakke.

• Oppstartssamtale, kroppsanalyse og fysiske tester.

• 36 PT timer eller 36 økter Online coaching

• Treningsplan og Kostholdsplan for 12 mnd

• Egen App tilgang i 12 mnd med blant annet matoppskrifter, treningsdagbok og progresjonskurver.

  Pris: 2500,- per mnd x 12. mnd/ Totalpakke pris: 30000,-