Vi tar en grundig prat for å kartlegge dine mål. Du må på forhånd fylle inn helsedeklarasjon og kontaktinformasjon. Vi gjennomfører etter samtalen en kroppsanalyse og gjennomfører ett par fysiske tester. Du bør legge av 1 time og 50 minutter til dette.

Pris: 1750,-

PT-PAKKER

24 timer til 1400,- per mnd x 12

12 timer til 3000,- per mnd x 3

6 timer til 1700,- per mnd x 3

​PT-timene kan brukes ukentlig eller sporadisk, og alle pakkene inkluderer tilgang til treningsprogram og oppfølging via app. Her kan du se fremgang og progresjon og hva du skal gjøre til enhver tid, treningsplaner og kostholdsplaner skreddersydd til deg. Skal brukes innen 12 mnd fra kjøpsdato dersom noe annet ikke er avtalt. Du må ha gjennomført en oppstartssamtale dersom du er ny kunde. Oppstartssamtale er inkludert dersom du kjøper minimum 12 timer pakke.

Mange har prøvd ulike dietter over flere år uten å lyktes og kommer ofte til meg for å få råd for et optimalt kosthold. Hos meg vil du få en kostholdsplan som er skreddersydd for dine behov.

En kostholdsplan passer om du trenger en eller flere av følgende:

• Ned i vekt

• Opp i vekt

• Øke muskelmasse

• Få et balansert og ett fullverdig ernæring som gir mer energi og mindre blodsukkersvingninger i hverdagen.

• Få økt prestasjon på trening

• Få en sunn tarmflora og en velbalansert mage

• Om du har matallergier og trenger å få ekstra veiledning.

Du får levert kostholdsplanen via app. Her får du også handleliste, oppskrifterr etc.

Priser:

12 ukers Kostholdsplan med ukentlig oppfølging via app.. 1500 per mnd x 3 mnd